미드 쉐도잉1 습관을 지속하는 방법 습관을 계속 지속하기 위해서 중요한 것들 중 3가지를 소개해 볼까한다. 1. 하려는 습관이 쉬워야한다. 2. 습관을 행하고 바로 보상을 받거나 성취감을 느껴야한다. 3. 그 행동을 해야하는 사람이 아닌, 그냥 당연히 하는 사람이 되어야한다. 내가 겪은 실패, 그리고 변화를 얘기해보도록 하겠다. 이직으로 일본에 넘어가 처음에는 일본기업에서 일 하다가 나중에는 외자계기업도 생각하고 있어서 영어를 미리 조금씩 준비하려고 하고있다. 그래서 미드 쉐도잉을 작년 10월 부터 시작했다. 숫자는 시간단위로 입력했다. 초반 10-11월을 보면 처음 시작했을 때 하루에 2~3시간씩 한 걸 볼 수 있다. 처음이라 흥미도 있을 시기였고 의욕이 넘쳤다. 그러나 시간이 점점 줄어들기 시작하고 하루에 1시간만 하기로 시간을 줄였다.. 2023. 2. 19. 이전 1 다음